Pengertian Fat Burning Zone Fat Burning Zone merupakan sebuah konsep dalam dunia kebugaran yang merujuk […]
Chin Up: Penjelasan dan Cara Melakukannya
Apa Itu Chin Up? Chin up adalah salah satu latihan berat badan yang sangat efektif […]
Istilah Penting dalam Dunia Fitness yang Perlu Anda Ketahui
Pemanasan dan Pendinginan istilah penting dalam dunia fitness yang pertama adalah Pemanasan dan pendinginan merupakan […]