Latihan Otot Trapezius di Gym untuk Pemula
Otot trapezius, sering disebut sebagai “traps”, adalah otot besar berbentuk segitiga yang terletak di sepanjang punggung atas dan leher. Otot […]
Read MoreOtot trapezius, sering disebut sebagai “traps”, adalah otot besar berbentuk segitiga yang terletak di sepanjang punggung atas dan leher. Otot […]
Read MorePemanasan dan Pendinginan istilah penting dalam dunia fitness yang pertama adalah Pemanasan dan pendinginan merupakan dua tahap integral dalam setiap […]
Read MoreCara Membentuk Otot kering. Otot Kering adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada otot yang tidak terlapisi oleh lemak berlebih. […]
Read More